为帮助学生突破成长瓶颈，缓解学业、职业规划等方面的压力和焦虑情绪，引导学生探索自身兴趣、优势与价值观，明确未来发展方向，2025年6月，音乐学院2022级开展“破茧成蝶，筑梦未来”为主题的心理团辅活动。本次活动通过职业性格测评、生涯幻游体验等环节深化自我认知；运用正念减压、认知重塑等心理学技术缓解焦虑情绪。

音乐学院2022级各班开展了心理团辅班会，由各班班长、心理委员进行组织，通过趣味心理游戏，学生们在轻松愉快的氛围中深化了自我认知，明确未来发展方向。活动包括“压力气球”、“未来时间”和“人生拼图”等游戏，旨在缓解学生的就业和升学压力。这些游戏通过各种互动环节，帮助同学们提升心理调适能力，增强班级凝聚力。

音乐学院定期举办“美育浸润强心计划”之心理团辅活动，该项目作为学期制特色项目，旨在通过心理互动活动帮助学生释放情绪压力、提升自我认知。此类团体辅导作为学院心理健康教育体系的重要构成，后续将持续开发多元形式，构建全方位心理支持体系。

文/伍紫嘉

图/2022级各班级

审核/范曦 黄垭飞